Fermer X

Profil de Anth

  • 10.9
    Informations
  • Description:
    Anth n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 3 heures
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.9
    - Classement: 85/159
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 345pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Anth :
  • 10.9
    Anth il y a 5 jours: j'ai essayer de squat avec le bench à dc : mauvaise idée j'ai failli crever ptdr
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 16 100.5kg -14.5kg
    Back Squat 70kg x 10 93kg +50.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 8.1
    Anth il y a 6 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 80kg x 16 115kg +4.5kg
    Poids de corps: 80kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 30.1
    Anth il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 30kg x 5 121.5kg -5kg
    Traction pronation + 30kg x 2 111kg -10.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.9
    Anth il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 10kg x 14 126.5kg -2kg
    Traction pronation + 10kg x 11 121.5kg +10kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.4
    Anth il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15kg x 11 128.5kg +18kg
    Traction pronation + 15kg x 7 111.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.4
    Anth il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 36kg x 8 44.5kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 8 44.5kg Ø
    Rowing barre 80kg x 2 82kg +24.5kg
    Traction pronation Ø x 15 112kg +1.5kg
    Développé couché 80kg x 11 110.5kg +24.5kg
    Poids de corps: 78kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 31.8
    Anth il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 15 110.5kg +13.5kg
    Dips Ø x 23 110.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.9
    Anth il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 31kg x 11 42.5kg +3kg
    Curl barre droite ou coudée 31kg x 12 44.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.7
    Anth il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 31kg x 9 39.5kg +2kg
    Over Head Press 40kg x 12 57.5kg +14.5kg
    Curl barre droite ou coudée 31kg x 14 44.5kg +2kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.5
    Anth il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 26kg x 14 37.5kg +9kg
    Curl barre droite ou coudée 31kg x 11 42.5kg +8kg
    Rowing barre 40kg x 18 57.5kg -13kg
    Développé couché 60kg x 20 86kg -16.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.5
    Anth il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 7 116kg -9kg
    Traction pronation + 20kg x 1 97kg -13.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.5
    Anth il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 80kg x 9 102.5kg -1kg
    Rowing barre 55kg x 9 70.5kg +24kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.2
    Anth il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 14 110.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.8
    Anth il y a 6 mois: on travaille les tractions pour l'armée
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 10kg x 8 108kg +7.5kg
    Dips + 10kg x 15 125kg +4kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26
    Anth il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 75kg x 11 103.5kg +7kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Anth il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 7kg x 14 121kg +10.5kg
    Traction pronation + 7kg x 7 100.5kg +3kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24
    Anth il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 7kg x 6 97.5kg -9kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24
    Anth il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 15 110.5kg Ø
    Développé couché 75kg x 9 96.5kg -4kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24
    Anth il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 15 110.5kg +8kg
    Traction pronation Ø x 11 106.5kg +16.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.1
    Anth il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 102.5kg -7kg
    Tractions supination Ø x 12 110.5kg +9.5kg
    Développé couché 70kg x 12 100.5kg +14kg
    Poids de corps: 77kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 9.2
    Anth il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 7 90kg +2kg
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg -6.5kg
    Poids de corps: 75kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 20.7
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 10 93kg +6.5kg
    Dips Ø x 14 109.5kg +6kg
    Over Head Press 30kg x 14 43kg Ø
    Traction pronation Ø x 6 88kg -8kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.4
    Anth il y a 1 an: bientot 16 ans , je vais me mettre au foot us (soit dans qq mois soit l'année pro) donc grosse prepa
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination Ø x 10 101kg -2.5kg
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 76kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 12.7
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 10 80kg +7kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.6
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 12 103.5kg +10.5kg
    Tractions supination Ø x 12 103.5kg +14kg
    Développé couché 63kg x 6 73kg -2.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.2
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 63kg x 7 75.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.2
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 40kg x 6 46.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.3
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Front Squat 40kg x 8 49.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.1
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 75kg x 1 75kg +19.5kg
    Tractions supination + 10kg x 4 89.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.5
    Anth il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination + 16kg x 3 93kg +6.5kg
    Traction pronation Ø x 10 96kg +6.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.1 :
    8.6%
    24.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 10kg x 11 121.5kg il y a 2 mois
    Développé couché 80kg x 16 115kg il y a 6 jours
    Tractions supination Ø x 12 110.5kg il y a 7 mois
    Barre au front 36kg x 8 44.5kg il y a 3 mois
    Dips + 15kg x 11 128.5kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 8 44.5kg il y a 3 mois
    Over Head Press 40kg x 12 57.5kg il y a 4 mois
    Rowing barre 80kg x 2 82kg il y a 3 mois
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg il y a 2 ans
    Curl incliné 9kg x 15 13kg il y a 2 ans
    Back Squat 70kg x 10 93kg il y a 5 jours
    Rowing menton 32kg x 15 46kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 16kg x 15 23kg il y a 1 an
    Front Squat 40kg x 8 49.5kg il y a 1 an
    Gainage Ø x 120s Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 70kg x 10 93kg +50.5kg il y a 5 jours
    Développé couché 70kg x 16 100.5kg -14.5kg il y a 5 jours
    Dips + 30kg x 5 121.5kg -5kg il y a 2 mois
    Traction pronation + 30kg x 2 111kg -10.5kg il y a 2 mois
    Barre au front 36kg x 8 44.5kg +2kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre 80kg x 2 82kg +24.5kg il y a 3 mois
    Over Head Press 40kg x 12 57.5kg +14.5kg il y a 4 mois
    Tractions supination Ø x 12 110.5kg +9.5kg il y a 7 mois
    Front Squat 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 14kg x 8 17kg -2.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 16kg x 15 23kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton 34kg x 10 45kg -1kg il y a 1 an
    Curl incliné 9kg x 15 13kg +1kg il y a 2 ans
    Gainage Ø x 120s Ø +30s il y a 2 ans Ø
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Anth n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 345pts Points obtenus:
  • - Score global: 10.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 46 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 143 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 562/5226 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Anth n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Anth n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Anth n'a encore effectué aucune mention like.