Profil de Anth
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10.9
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Description: Anth n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.9
- Classement: 85/159
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 345pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de Anth :
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10.9
j'ai essayer de squat avec le bench à dc : mauvaise idée j'ai failli crever ptdr
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70kg x 16 100.5kg -14.5kg Back Squat 70kg x 10 93kg +50.5kg -
8.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80kg x 16 115kg +4.5kg -
30.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30kg x 5 121.5kg -5kg Traction pronation + 30kg x 2 111kg -10.5kg -
34.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 10kg x 14 126.5kg -2kg Traction pronation + 10kg x 11 121.5kg +10kg -
33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 15kg x 11 128.5kg +18kg Traction pronation + 15kg x 7 111.5kg -0.5kg -
33.4
-
31.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 110.5kg +13.5kg Dips Ø x 23 110.5kg -5.5kg -
31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 31kg x 11 42.5kg +3kg Curl barre droite ou coudée 31kg x 12 44.5kg Ø -
31.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 31kg x 9 39.5kg +2kg Over Head Press 40kg x 12 57.5kg +14.5kg Curl barre droite ou coudée 31kg x 14 44.5kg +2kg -
26.5
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20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 20kg x 7 116kg -9kg Traction pronation + 20kg x 1 97kg -13.5kg -
20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80kg x 9 102.5kg -1kg Rowing barre 55kg x 9 70.5kg +24kg -
27.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 14 110.5kg +2.5kg -
26.8
on travaille les tractions pour l'armée
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10kg x 8 108kg +7.5kg Dips + 10kg x 15 125kg +4kg -
26
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 75kg x 11 103.5kg +7kg -
25.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 7kg x 14 121kg +10.5kg Traction pronation + 7kg x 7 100.5kg +3kg -
24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 7kg x 6 97.5kg -9kg -
24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 15 110.5kg Ø Développé couché 75kg x 9 96.5kg -4kg -
24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 15 110.5kg +8kg Traction pronation Ø x 11 106.5kg +16.5kg -
20.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 10 102.5kg -7kg Tractions supination Ø x 12 110.5kg +9.5kg Développé couché 70kg x 12 100.5kg +14kg -
9.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 90kg +2kg Développé couché 70kg x 8 86.5kg -6.5kg -
20.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70kg x 10 93kg +6.5kg Dips Ø x 14 109.5kg +6kg Over Head Press 30kg x 14 43kg Ø Traction pronation Ø x 6 88kg -8kg -
13.4
bientot 16 ans , je vais me mettre au foot us (soit dans qq mois soit l'année pro) donc grosse prepa
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 10 101kg -2.5kg Développé couché 70kg x 8 86.5kg +6.5kg -
12.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60kg x 10 80kg +7kg -
12.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 12 103.5kg +10.5kg Tractions supination Ø x 12 103.5kg +14kg Développé couché 63kg x 6 73kg -2.5kg -
14.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 63kg x 7 75.5kg +0.5kg -
14.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 40kg x 6 46.5kg Ø -
15.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Front Squat 40kg x 8 49.5kg Ø -
15.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 75kg x 1 75kg +19.5kg Tractions supination + 10kg x 4 89.5kg -3.5kg -
10.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 16kg x 3 93kg +6.5kg Traction pronation Ø x 10 96kg +6.5kg -
- Performances réalisées
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Equilibre
8.1 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
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Anth n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 345pts Points obtenus:
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- Score global: 10.9 x 10pts
- Photos publiées: 0 x 5pts
- Amis: 0 x 4pts
- Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
- Actualisations effectuées: 46 x 2pts
- Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
- Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
- Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
- Visites effectuées: 143 x 1pt
- Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
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