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Profil de HacheDeuxOs

  • 18.4
    Informations
  • Description:
    HacheDeuxOs n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 jours | Dernière activité il y a 9 heures
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.4
    - Classement: 70/122
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 195pts
    - Poids de corps: 102kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 30%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de HacheDeuxOs :
  • 18.4
    HacheDeuxOs il y a 9 heures:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché 55kg x 8 68kg +4.5kg
    Poids de corps: 102kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    HacheDeuxOs il y a 1 jour:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing menton 35kg x 10 46.5kg -6.5kg
    Traction pronation Ø x 10 96kg Ø
    Poids de corps: 102kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.4
    HacheDeuxOs il y a 6 jours: J'ai commencé mi décembre 2019 (1 moi et demi environ) j'étais alors à 106 kg à 30% de bf environ.
    Là ceux sont donc mes stats de cette semaine et je suis à environ 100kg
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø
    Curl marteau 14kg x 8 17kg Ø
    Soulevé de terre 60kg x 6 69.5kg Ø
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg Ø
    Développé couché haltères 22kg x 8 27kg Ø
    Développé couché 55kg x 6 63.5kg Ø
    Dips Ø x 2 104.5kg Ø
    Over Head Press 30kg x 10 40kg Ø
    Poids de corps: 102kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6 :
    13.7%
    23.4%
    15.4%
    17.4%
    30.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 96kg il y a 1 jour
    Rowing menton 40kg x 10 53kg il y a 6 jours
    Curl marteau 14kg x 8 17kg il y a 6 jours
    Développé couché 55kg x 8 68kg il y a 9 heures
    Dips Ø x 2 104.5kg il y a 6 jours
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg il y a 6 jours
    Développé incliné 40kg x 10 53kg il y a 9 heures
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg il y a 6 jours
    Over Head Press 30kg x 10 40kg il y a 6 jours
    Développé couché haltères 22kg x 8 27kg il y a 6 jours
    Soulevé de terre 60kg x 6 69.5kg il y a 6 jours
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné 40kg x 10 53kg Ø il y a 9 heures
    Développé couché 55kg x 8 68kg +4.5kg il y a 9 heures
    Rowing menton 35kg x 10 46.5kg -6.5kg il y a 1 jour
    Traction pronation Ø x 10 96kg Ø il y a 1 jour
    Over Head Press 30kg x 10 40kg Ø il y a 6 jours
    Dips Ø x 2 104.5kg Ø il y a 6 jours
    Soulevé de terre 60kg x 6 69.5kg Ø il y a 6 jours
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 6 jours
    Développé couché haltères 22kg x 8 27kg Ø il y a 6 jours
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø il y a 6 jours
    Curl marteau 14kg x 8 17kg Ø il y a 6 jours
  • 0 Evolution du physique
  • HacheDeuxOs n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 195pts Points obtenus:
  • - Score global: 18.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 5 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 945/3327 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • HacheDeuxOs n'a pas encore posté de message sur le chat.
    HacheDeuxOs n'a pas encore posté de message sur le forum.
    HacheDeuxOs n'a encore effectué aucune mention like.