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Profil de HacheDeuxOs

  • 14.7
    Informations
  • Description:
    HacheDeuxOs n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.7
    - Classement: 50/81
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 202pts
    - Poids de corps: 101kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 27%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de HacheDeuxOs :
  • 14.7
    HacheDeuxOs il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 40kg x 12 57.5kg -9kg
    Poids de corps: 101kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.7
    HacheDeuxOs il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 6 76.5kg -6.5kg
    Développé couché 60kg x 10 80kg +5.5kg
    Poids de corps: 101kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 14.1
    HacheDeuxOs il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 14kg x 12 20kg +3kg
    Poids de corps: 103kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.5
    HacheDeuxOs il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 2 105.5kg +3kg
    Traction pronation Ø x 1 83kg -13kg
    Poids de corps: 103kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 10.1
    HacheDeuxOs il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 2 102.5kg -2kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.4
    HacheDeuxOs il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 8 74.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.2
    HacheDeuxOs il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 22.5kg x 10 30kg +1.5kg
    Développé incliné 45kg x 12 64.5kg +7kg
    Développé couché 55kg x 8 68kg +1.5kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.4
    HacheDeuxOs il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 12 28.5kg +2kg
    Développé incliné 40kg x 12 57.5kg -2.5kg
    Développé couché 50kg x 10 66.5kg Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6
    HacheDeuxOs il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé incliné 45kg x 10 60kg +7kg
    Développé couché 50kg x 10 66.5kg -3kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0
    HacheDeuxOs il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 12 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 100kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 18.5
    HacheDeuxOs il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 18kg x 8 22kg +1kg
    Développé couché 60kg x 6 69.5kg +1.5kg
    Développé couché haltères 24kg x 8 29.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 102kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.4
    HacheDeuxOs il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché 55kg x 8 68kg +4.5kg
    Poids de corps: 102kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    HacheDeuxOs il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing menton 35kg x 10 46.5kg -6.5kg
    Traction pronation Ø x 10 96kg Ø
    Poids de corps: 102kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.4
    HacheDeuxOs il y a 7 mois: J'ai commencé mi décembre 2019 (1 moi et demi environ) j'étais alors à 106 kg à 30% de bf environ.
    Là ceux sont donc mes stats de cette semaine et je suis à environ 100kg
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø
    Curl marteau 14kg x 8 17kg Ø
    Soulevé de terre 60kg x 6 69.5kg Ø
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg Ø
    Développé couché haltères 22kg x 8 27kg Ø
    Développé couché 55kg x 6 63.5kg Ø
    Dips Ø x 2 104.5kg Ø
    Over Head Press 30kg x 10 40kg Ø
    Poids de corps: 102kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 13.1 :
    19.5%
    13.6%
    19.6%
    47.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 96kg il y a 7 mois
    Curl marteau 14kg x 12 20kg il y a 3 semaines
    Développé couché 60kg x 10 80kg il y a 2 semaines
    Rowing menton 40kg x 10 53kg il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée 22.5kg x 10 30kg il y a 1 mois
    Développé incliné 45kg x 12 64.5kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 2 105.5kg il y a 4 semaines
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 8 22kg il y a 6 mois
    Développé couché haltères 24kg x 8 29.5kg il y a 6 mois
    Over Head Press 30kg x 10 40kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre 60kg x 6 69.5kg il y a 7 mois
    Pompes Ø x 12 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre 40kg x 12 57.5kg -9kg il y a 2 semaines
    Traction pronation Ø x 6 76.5kg -6.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché 60kg x 10 80kg +5.5kg il y a 2 semaines
    Curl marteau 14kg x 12 20kg +3kg il y a 3 semaines
    Dips Ø x 2 105.5kg +3kg il y a 4 semaines
    Curl barre droite ou coudée 22.5kg x 10 30kg +1.5kg il y a 1 mois
    Développé incliné 45kg x 12 64.5kg +7kg il y a 1 mois
    Pompes Ø x 12 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Développé couché haltères 24kg x 8 29.5kg +2.5kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 8 22kg +1kg il y a 6 mois
    Rowing menton 35kg x 10 46.5kg -6.5kg il y a 7 mois
    Over Head Press 30kg x 10 40kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre 60kg x 6 69.5kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • HacheDeuxOs n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 202pts Points obtenus:
  • - Score global: 14.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 14 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 27 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 966/3618 Classement général (afficher ):
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