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  • 69.2
    StronkYmh9000
  • Description:
    Sports pratiqué dans le passé:
    - Athlétisme : Demi-fond, Javelot, Saut en hauteur, Perche (10 ans)
    - Krav Maga (6ans)
    - Boxe Anglaise (5 ans)
    - Crossfit (5 ans)

    Sports pratiqués actuellement :
    - Powerlifting (depuis 6 mois)
    - Tir Sportif (depuis 4ans)
    - Course à pied (10km, 21km, 1500 steeple) [depuis 4ans]
    - MMA (Sambo puis JJB depuis 6 ans)
    - Vélo (track cycling pignon fixe) Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -4.8
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Colombes
    - Amis: 0
    - Instagram: @ymh_9000
    - Popularité: 1303pts
    - Poids de corps: 75.2kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 14.5%
    - Rythme cardiaque: 45 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Jamais
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de StronkYmh9000 :
  • 69.2
    StronkYmh9000 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 200kg 232kg +108.5kg
    Barre au front x 15 50kg 72kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 122.5kg +11kg
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg +15kg
    Développé couché x 5 90kg 101kg -19kg
    Poids de corps: 75.2kg (+1.2kg)
    Réagir (0)
  • 47.2
    StronkYmh9000 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 242kg 272kg +32kg
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 300s Ø Ø +60s Ø
    Poids de corps: 74kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 44.8
    StronkYmh9000 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 240kg 240kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Rowing menton x 5 70kg 78.5kg Ø
    Traction pronation x 5 + 25kg 111.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 110kg 123.5kg Ø
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø
    Front Squat x 5 80kg 90kg Ø
    Over Head Press x 3 50kg 52.5kg Ø
    Gainage x 240s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 5 242kg 272kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 200kg 232kg il y a 3 ans
    Barre au front x 15 50kg 72kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 122.5kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 5 70kg 78.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 5 80kg 90kg il y a 3 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 3 ans
    Front Squat x 5 80kg 90kg il y a 3 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage x 300s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg +15kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 122.5kg +11kg il y a 3 ans
    Développé couché x 5 90kg 101kg -19kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 200kg 232kg +108.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 15 50kg 72kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 5 242kg 272kg +32kg il y a 3 ans
    Gainage x 300s Ø Ø +60s il y a 3 ans Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 5 80kg 90kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton x 5 70kg 78.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • StronkYmh9000 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1303pts Badges
  • 69
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    1266
  • 512/7770 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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