Mois : janvier 2018

Finit le scroll infernal une fois les performances sélectionnées. La version reste quant à elle malheureusement inchangée, ce système n’étant pas adapté.

Les ambassadeurs aillant contribué à faire connaitre le site se verront enfin récompensé en fonction du nombre de participant inscrit via leur lien d’affiliation.

Bonus 1: Accès aux statistiques détaillés du site.
Conditions: avoir au moins 10 affiliés.
Bonus 2: Téléchargement gratuit de l’ebook exclusif sur les secrets d’une alimentation optimale fruit de plusieurs années de lecture et visionnage de vidéos sur le sujet.
Condition: avoir au moins 25 affiliés.
Bonus 3: Débloquer la fonctionnalité « Qui a vu mon profile ».
Condition: avoir au moins 50 affiliés.

DEVENIR AMBASSADEUR GO MUSCU

Biceps : Curl prise marteau

Epaule : Rowing menton

Pectoraux : Développé couché haltère + Développé couché incliné haltères

NB: l’exercice Développé haltères a été renommé « Développé assis haltères » pour éviter la confusion avec le développé couché haltère (et ainsi éviter d’avoir des performances démentielles pour cette exo).

Cette barre permet de vérifier que chaque groupe musculaire est entraîné de façon homogène et mettre en avant d’éventuel déséquilibre.

Plus le score indiqué est faible meilleurs votre équilibre est.

Vous pouvez désormais renseigner votre Body fat (taux de masse grasse), Rythme cardiaque ainsi que vos mensurations (tour de taille, cuisses etc.):

Ces informations sont accessibles depuis le profil utilisateur:

La catégorie Triceps a été rajoutée et l’exercice Dips a été déplacée dans cette dernière.

Ajout de 2 nouveaux exercices: Soulevé de terre jambes tendue + Développé couché prise serrée.

L’exercices Soulevé de terre a été déplacé dans la catégorie « Dos ».