Rajouter des photos de son physique hors actualisation de ses performances

Vous n’êtes maintenant plus obligé de passer par le formulaire d’actualisation de vos performances pour ajouter des photos de l’évolution de votre physique. Pour se faire aller sur cette page: https://www.gomuscu.org/user/edit-photos :

Vous pouvez même spécifier une date pour l’antérioritée de la photo en indiquant le nombre de mois (mettre 0 si photo récente).

Un raccourci vers cette page a aussi été ajouté ici:

Possibilité de masquer certains exercices du challenge

Si parmi les exercices proposés il y en a que vous ne pratiquez pas ou plus, vous avez désormais la possibilité de les masquer. Pour se faire cliquez sur le lien « paramétrer l’affichage des exercices » et cochez ceux que vous ne souhaitez plus voir afficher dans le formulaire d’actualisation.


Autre mise à jour: Les performances minimales pour les tractions ont été revues à la baisse.

Ajout de 4 nouveaux exercices

Le challenge Go Muscu comporte désormais 13 exercices dont voici la liste:

Jambes:
– Soulevée de terre
– Back Squat
– Front Squat (nouveau)

Pecs / Triceps:
– Dips
– Développé couché
– Développé couché incliné (nouveau)

Dos:
– Tractions pronation
– Rowing barre

Biceps:
– Curl barre droite / EZ
– Curl incliné (nouveau)
– Tractions supination (nouveau)

Épaules:
– Développé Haltères
– Over Head Press

Remarques:  le curl prise marteau a été remplacé par le curl incliné etles tractions ont été scindées en 2 exos distincts (pronation / supination), idem pour les squats avec le Front et Back Squat.

2 futurs exos seront également rajoutés afin de proposer 3 exercices par catégorie. N’hésitez pas à faire vos suggestions dans les commentaires pour la catégorie dos et épaules 😉

Détection automatique des fakes

Le site dispose à présent d’un système de détection automatique des faux profils. Vous ne verrez désormais plus ce type de publication avec des performances aberrantes :

Tout profil s’amusant à renseigner des performances bidons verra donc ce message apparaître:

Si aucun le profil est jugé non sérieux (absence de photo par exemple), la suppression sera quasi immédiate.