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Statistiques des performances de Geoffrey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Courbe d'évolution de Geoffrey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

1RM (kg)

Classement de Geoffrey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

  • Classement dernière performence: 272/ 64
  • Classement meilleur performence: 270/64
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 272/24

Historique des performances de Geoffrey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
20kg x 10 26.5kg Ø il y a 4 semaines
20kg x 10 26.5kg +5kg il y a 1 mois
15kg x 15 21.5kg -1kg il y a 3 mois
20kg x 5 22.5kg -3kg il y a 3 mois
20kg x 9 25.5kg +1.5kg il y a 3 mois
18kg x 10 24kg -0.5kg il y a 3 mois
20kg x 8 24.5kg -1kg il y a 3 mois
20kg x 9 25.5kg +2.5kg il y a 4 mois
20kg x 6 23kg +1.5kg il y a 4 mois
15kg x 12 21.5kg +1.5kg il y a 4 mois
15kg x 10 20kg -7kg il y a 4 mois
20.5kg x 10 27kg +5kg il y a 1 an
18kg x 8 22kg -2.5kg il y a 1 an
20kg x 8 24.5kg +3.5kg il y a 1 an
16kg x 10 21kg -4.5kg il y a 1 an
20.5kg x 8 25.5kg +1.5kg il y a 1 an
18kg x 10 24kg Ø il y a 1 an