Courbe d'évolution de Geoffrey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Geoffrey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 26/ 28
- Classement meilleur performence: 26/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 26/28
Historique des performances de Geoffrey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 15kg | 21.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | -7kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20.5kg | 27kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20.5kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 5 ans |
