Courbe d'évolution de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 17/ 36
- Classement meilleur performence: 17/36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/36
Historique des performances de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 18kg | 24kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
x 7 | 18kg | 21.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
x 8 | 14kg | 17kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans |