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Statistiques des performances de Marco pour l'exercice Soulevé de terre

Courbe d'évolution de Marco pour l'exercice Soulevé de terre

1RM (kg)

Classement de Marco pour l'exercice Soulevé de terre

  • Classement dernière performence: 197/ 77
  • Classement meilleur performence: 192/77
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 192/52

Historique des performances de Marco pour l'exercice Soulevé de terre

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
95kg x 4 103.5kg +2.5kg il y a 1 jour
90kg x 5 101kg -5kg il y a 3 semaines
97.5kg x 4 106kg -0.5kg il y a 1 mois
95kg x 5 106.5kg +2.5kg il y a 1 mois
92.5kg x 5 104kg +3kg il y a 1 mois
90kg x 5 101kg +8.5kg il y a 2 mois
87.5kg x 3 92.5kg -3kg il y a 2 mois
85kg x 5 95.5kg +3kg il y a 2 mois
82.5kg x 5 92.5kg +2.5kg il y a 2 mois
80kg x 5 90kg +3kg il y a 2 mois
77.5kg x 5 87kg Ø il y a 2 mois
77.5kg x 5 87kg Ø il y a 3 mois