Courbe d'évolution de Niamorfox pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Niamorfox pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 5/ 8
- Classement meilleur performence: 5/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/8
Historique des performances de Niamorfox pour l'exercice Développé couché prise serrée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 60kg | 80kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 4 ans | |
x 10 | 40kg | 53kg | +20kg | il y a 4 ans | |
x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 4 ans |