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Statistiques des performances de zizi pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de zizi pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de zizi pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 222/ 74
  • Classement meilleur performence: 203/74
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 222/35

Historique des performances de zizi pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 12kg x 6 89kg Ø il y a 1 semaine
+ 12kg x 6 89kg -1.5kg il y a 2 mois
+ 10kg x 8 90.5kg +7kg il y a 6 mois
+ 10kg x 6 83.5kg -7kg il y a 1 an
+ 5kg x 10 90.5kg Ø il y a 1 an
+ 10kg x 8 90.5kg Ø il y a 1 an