Courbe d'évolution de Gibbon pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Gibbon pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence: 8/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/7
Historique des performances de Gibbon pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | -11kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans |
