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Statistiques des performances de Roro pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Roro pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Roro pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 1193/ 1696
  • Classement meilleur performence: 311/1696
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 311/45

Historique des performances de Roro pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 2 semaines
x 12 Ø 109.5kg -11.5kg il y a 1 mois
x 10 + 15kg 121kg -10kg il y a 2 mois
x 12 + 15kg 131kg +4.5kg il y a 3 mois
x 12 + 12kg 126.5kg +3kg il y a 4 mois
x 12 + 10kg 123.5kg Ø il y a 4 mois
x 12 + 10kg 123.5kg +17kg il y a 4 mois
x 8 + 10kg 106.5kg +6kg il y a 4 mois
x 8 + 5kg 100.5kg -9kg il y a 5 mois
x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 5 mois
x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 5 mois
x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 6 mois
x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 6 mois
x 14 Ø 109.5kg Ø il y a 6 mois
x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 6 mois
x 12 Ø 109.5kg Ø il y a 7 mois
x 12 Ø 109.5kg +8.5kg il y a 7 mois
x 10 Ø 101kg -8.5kg il y a 8 mois
x 12 Ø 109.5kg +12kg il y a 8 mois
x 9 Ø 97.5kg -3.5kg il y a 8 mois
x 10 Ø 101kg +13kg il y a 8 mois
x 6 Ø 88kg -13kg il y a 9 mois
x 10 Ø 101kg Ø il y a 9 mois
x 10 Ø 101kg +5.5kg il y a 9 mois
x 8 Ø 95.5kg +3.5kg il y a 10 mois
x 7 Ø 92kg +3kg il y a 10 mois
x 6 Ø 89kg +2.5kg il y a 10 mois
x 5 Ø 86.5kg -5.5kg il y a 10 mois
x 7 Ø 92kg +7.5kg il y a 1 an
x 6 Ø 84.5kg +10.5kg il y a 1 an
x 5 Ø 78.5kg Ø il y a 1 an