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Statistiques des performances de Smoothy pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Smoothy pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Smoothy pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 323/ 111
  • Classement meilleur performence: 14/111
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/47

Historique des performances de Smoothy pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 38 100kg +22kg il y a 4 semaines
Ø x 5 78kg +0.5kg il y a 1 mois
Ø x 5 77.5kg +6.5kg il y a 1 mois
Ø x 2 71kg -21kg il y a 1 mois
Ø x 10 92kg +18.5kg il y a 1 mois
Ø x 3 73.5kg -82kg il y a 1 mois
+ 69kg x 5 155.5kg +13kg il y a 1 mois
+ 69kg x 2 142.5kg +64.5kg il y a 1 mois
Ø x 5 78kg -14.5kg il y a 1 mois
Ø x 10 92.5kg +19kg il y a 1 mois
Ø x 3 73.5kg Ø il y a 1 mois