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Statistiques des performances de titono pour l'exercice Développé couché haltères

Courbe d'évolution de titono pour l'exercice Développé couché haltères

1RM (kg)

Classement de titono pour l'exercice Développé couché haltères

  • Classement dernière performence: 118/ 158
  • Classement meilleur performence: 118/158

Historique des performances de titono pour l'exercice Développé couché haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
30kg x 10 40kg +0.5kg il y a 1 semaine
32kg x 8 39.5kg -0.5kg il y a 4 mois
30kg x 10 40kg +5.5kg il y a 9 mois
28kg x 8 34.5kg +2.5kg il y a 9 mois
26kg x 8 32kg +2.5kg il y a 10 mois
24kg x 8 29.5kg Ø il y a 1 an