|
51.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x7 | 145kg | 174kg | +9kg | ||
| Développé couché | x5 | 105kg | 118kg | -8.5kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x7 | 36kg | 43kg | +6kg |
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