|
51.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x9 | 132.5kg | 170kg | -4kg | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 102.5kg | 136.5kg | -24.5kg | ||
| Front Squat | x3 | 100kg | 105.5kg | +1kg |
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