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52.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x6 | 160kg | 185.5kg | +5.5kg | ||
Front Squat | x3 | 110kg | 116.5kg | +11kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x6 | 160kg | 185.5kg | +5.5kg | ||
Front Squat | x3 | 110kg | 116.5kg | +11kg |