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17.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x12 | 130kg | 187kg | Ø | ||
Développé couché | x2 | 100kg | 102.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x12 | 130kg | 187kg | Ø | ||
Développé couché | x2 | 100kg | 102.5kg | Ø |