Fermer X

33.3
r0nee Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x12 90kg 129.5kg -57.5kg
Développé couché x5 75kg 84kg -18.5kg
Traction pronation x6 Ø 92.5kg -14kg
Curl incliné x10 8kg 10.5kg -1kg
Développé couché haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 12.5kg 18kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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