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Robert il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x 3 + 38kg 108kg -1kg
Rowing barre x 13 51kg 73.5kg -1kg
Soulevé de terre x 8 81kg 100.5kg -1.5kg
Poids de corps: 64kg (+0kg)
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