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9.7

Sterben il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 12	10kg	14kg	-1.5kg
Soulevé de terre		x 10	80kg	106.5kg	+34.5kg
Traction pronation		x 8	Ø	80.5kg	+4kg
Dips		x 10	+ 10kg	100kg	-0.5kg
Développé couché haltères		x 10	20kg	26.5kg	+3.5kg

Poids de corps: 65kg (+0kg)

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