![]() |
6.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl marteau | x10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | ||
Curl incliné | x10 | 11kg | 14.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
6.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl marteau | x10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | ||
Curl incliné | x10 | 11kg | 14.5kg | Ø |