|
6.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x20 | 40kg | 57.5kg | Ø | ||
| Front Squat | x10 | 36kg | 48kg | +5.5kg | ||
| Soulevé de terre | x20 | 40kg | 57.5kg | Ø |
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