Fermer X
41.4
Balekderboy Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 85kg 122kg Ø
Back Squat x7 120kg 144kg Ø
Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
Traction pronation x2 + 5kg 105kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Barre au front x10 32kg 42.5kg Ø
Soulevé de terre x6 120kg 139kg Ø
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
Développé couché haltères x12 25kg 36kg Ø
Poids de corps: 97.5kg
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