Fermer X
26.5
AryanW1488 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 70kg 100.5kg Ø
Développé couché x12 67.5kg 97kg Ø
Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg Ø
Rowing menton x12 35kg 50kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
Back Squat x12 60kg 86kg Ø
Soulevé de terre x12 60kg 86kg Ø
Poids de corps: 85kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):