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-4.2
Je suis un gros corps de lache, mais quelqu'un a des exercices avec des haltères russes? |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x30 | 2kg | 2.5kg | Ø |
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