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27.7 Brunolebo il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 13	24kg	34.5kg	+5kg
Développé assis aux haltères		x 15	24kg	34.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 14	30kg	43kg	+3kg
Développé couché haltères		x 14	30kg	43kg	+5.5kg

Poids de corps: 71.1kg (+0kg)

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