Fermer X
40.9
Liberty999 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x9 + 14kg 131kg -5kg
Tractions supination x11 + 3kg 126kg Ø
Soulevé de terre x4 160kg 174.5kg +157kg
Développé couché x9 85kg 109kg Ø
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg Ø
Back Squat x9 100kg 128.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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