Fermer X
44.6
Liberty999 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 16kg 131.5kg +4.5kg
Soulevé de terre x2 180kg 185kg +10.5kg
Développé couché x4 100kg 109kg -13kg
Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg Ø
Développé couché incliné haltères x9 34kg 43.5kg +3kg
Back Squat x9 100kg 128.5kg Ø
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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