Fermer X
49
Poal Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 30kg 132.5kg Ø
Rowing barre x18 75kg 122.5kg Ø
Développé couché x10 90kg 120kg Ø
Back Squat x12 105kg 151kg Ø
Over Head Press x10 55kg 73kg Ø
Curl incliné x15 18kg 29.5kg Ø
Poids de corps: 77kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):