Fermer X

28.7
lesquengineer Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 32kg 42.5kg +5.5kg
Développé couché x6 70kg 81kg -2.5kg
Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg Ø
Back Squat x9 80kg 102.5kg +16kg
Dips x10 Ø 105kg -8.5kg
Soulevé de terre x6 95kg 110kg +6.5kg
Poids de corps: 79kg (+0kg)
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