Fermer X
26.8
Adrien3131 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x3 + 30kg 116.5kg +3kg
Soulevé de terre x1 170kg 170kg +15kg
Développé couché incliné haltères x21 32kg 46kg +6.5kg
Curl incliné x10 16kg 21kg -0.5kg
Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg +3kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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