|
36.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x4 | + 45kg | 142.5kg | +5kg | ||
| Traction pronation | x4 | + 18.5kg | 114kg | +1.5kg |
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