![]() |
12.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x6 | Ø | 116kg | Ø | ||
Développé couché | x7 | 66kg | 79kg | Ø | ||
Soulevé de terre | x10 | 76kg | 101kg | Ø | ||
Pompes | x20 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.