Fermer X

28.6
Kollee Certifié il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x12 50kg 72kg +37.5kg
Développé couché x10 70kg 93kg +40kg
Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg Ø
Développé incliné x10 60kg 80kg Ø
Curl marteau x12 16kg 23kg +11kg
Barre au front x8 30kg 37kg +16kg
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Développé couché haltères x10 30kg 40kg +16kg
Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg +16kg
Over Head Press x8 40kg 49.5kg Ø
Back Squat x8 70kg 86.5kg Ø
Pompes x40 Ø Ø +15 Ø
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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