Fermer X
25.8
TheStrangerMan Certifié il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x5 100kg 112.5kg +2.5kg
Rowing barre x10 75kg 100kg +20kg
Back Squat
- Série #1: 1@125
- Série #2: 10@100
- Récupération: ~120s
x10 100kg 133kg +3kg
Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø
Dips x8 + 15kg 118kg +9kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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