Fermer X

30.8
Akira Certifié il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 195kg 195kg Ø
Back Squat x2 140kg 144kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg Ø
Curl incliné x10 12.5kg 16.5kg Ø
Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg Ø
Front Squat x3 80kg 84.5kg Ø
Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø
Poids de corps: 82kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):