Fermer X
8.6
MagicienAlien Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x9 40kg 51kg Ø
Rowing barre x10 40kg 53kg +4kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 40kg 57.5kg Ø
Over Head Press x12 24kg 34.5kg Ø
Rowing menton x12 24kg 34.5kg +6kg
Développé incliné x12 25kg 36kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 64kg (+0kg)
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