6.9

Reciproquement il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x 12	11kg	15.5kg	Ø
Rowing barre	x 10	50kg	66.5kg	Ø
Développé couché	x 6	45kg	52kg	Ø

Poids de corps: 61kg

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