|
15.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x6 | + 10kg | 91.5kg | -7.5kg | ||
| Soulevé de terre | x10 | 90kg | 120kg | Ø |
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