Fermer X
32.2
BOLO19 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 100kg 124kg Ø
Rowing barre x12 85kg 122kg Ø
Traction pronation x8 + 17.5kg 122kg Ø
Dips x8 + 32.5kg 140.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 35kg 50kg Ø
Poids de corps: 81kg
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