Fermer X

31.6
kderon Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 42.5kg 155kg +13kg
Développé incliné x10 80kg 106.5kg +4kg
Front Squat x6 100kg 116kg +3kg
Extension verticale avec haltère x18 12kg 17kg Ø
Curl marteau x13 16kg 23kg +3kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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