Fermer X
47.1
geut Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 36kg 48kg Ø
Développé couché x10 90kg 120kg Ø
Back Squat x10 120kg 160kg Ø
Soulevé de terre x10 120kg 160kg Ø
Traction pronation x15 Ø 106.5kg Ø
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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