![]() |
31.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x10 | 70kg | 93kg | +2.5kg | ||
Rowing barre | x10 | 62kg | 82.5kg | +2.5kg | ||
Rowing menton | x10 | 37kg | 49kg | +2.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
31.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x10 | 70kg | 93kg | +2.5kg | ||
Rowing barre | x10 | 62kg | 82.5kg | +2.5kg | ||
Rowing menton | x10 | 37kg | 49kg | +2.5kg |