Pointage #4542 - Score :43.4 (Rang Solide)

43.4

Jul il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Tractions supination	x12	+ 10kg	129.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x8	36kg	44.5kg	Ø
Développé couché prise serrée	x5	100kg	112.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x8	44kg	54.5kg	Ø
Barre au front	x15	36kg	51.5kg	Ø
Développé couché	x1	115kg	115kg	Ø
Curl marteau	x12	21kg	30kg	Ø
Soulevé de terre	x2	140kg	144kg	Ø

Poids de corps: 80kg

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