Fermer X

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grovy Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 37kg 49kg Ø
Développé couché x8 75kg 93kg Ø
Traction pronation x10 + 5kg 109kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg Ø
Poids de corps: 77kg
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