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35.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x6 | 80kg | 92.5kg | -8kg | ||
Over Head Press | x5 | 45kg | 50.5kg | +1.5kg |
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35.9
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x6 | 80kg | 92.5kg | -8kg | ||
Over Head Press | x5 | 45kg | 50.5kg | +1.5kg |