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Marco il y a 3 semaines:
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Développé couché incliné haltères 10kg x 12 14kg -3kg
Développé couché 50kg x 2 51kg -1.5kg
Back Squat 77.5kg x 3 82kg -2kg
Poids de corps: 52.4kg (+0kg)
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