Fermer X

34.8
obitosan Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x26 Ø 109.5kg Ø
Curl marteau x6 24kg 27.5kg Ø
Développé couché x7 80kg 96kg Ø
Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
Back Squat x10 90kg 120kg Ø
Développé couché haltères x6 38kg 44kg Ø
Barre au front x10 25kg 33kg Ø
Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg Ø
Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 76kg
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