Fermer X
27.1
ShaneCrete Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 14kg 115.5kg Ø
Dips x9 + 27kg 136kg Ø
Curl incliné x10 16kg 21kg Ø
Développé couché haltères x11 32kg 44kg Ø
Soulevé de terre x5 70kg 78.5kg Ø
Poids de corps: 79kg
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